Alla samtal sker digitalt och börjar med ett kostnadsfritt introduktionssamtal där vi pratar om din situation och dina mål. Därefter skapar vi en plan för coachningen, anpassad helt efter dig.

Under coachningen arbetar vi med:

• Självkännedom – att förstå vem du är och vad du behöver.
• Mål & riktning – att identifiera vad som är viktigt för dig och sätta konkreta mål.
• Strategier & verktyg – att skapa en tydlig plan för förändring.
• Självkänsla – att bygga trygghet och styrka inifrån.
• Relationer – att förstå hur du kan förbättra samspelet med andra.

Coachning är inte terapi i traditionell mening, utan mer framtidsinriktad. Vi fokuserar på lösningar och på att ta steg framåt i livet.

Mina klienter beskriver ofta att de genom coachning får:

✅ Tydligare mål och riktning i livet
✅ Bättre balans mellan arbete, relationer och fritid
✅ Ökad självkännedom och inre trygghet
✅ Mer energi och motivation att förändra
✅ Förbättrade relationer genom bättre kommunikation
✅ En känsla av att leva mer autentiskt och i linje med sig själva

Personlig coachning passar både dig som vill utveckla din karriär, dig som vill förbättra dina relationer, och dig som vill skapa mer balans i livet. Du behöver inte ha ett ”problem” för att gå i coachning – det räcker att du vill växa, utvecklas och ta nya steg.

Coachningen passar dig som:

• Vill göra en livsförändring men saknar riktning.
• Behöver stöd för att hantera relationella utmaningar.
• Känner att stress och oro påverkar din vardag.
• Vill leva mer autentiskt och i kontakt med dina värderingar.

Som relationsterapeut och coach kombinerar jag insikter från modern beteendeterapi med kraftfulla coachningsverktyg. Det gör att vi kan arbeta både på djupet med dina känslor och samtidigt fokusera på praktiska steg mot förändring.

Du får en trygg och lyhörd coach som ser dig och din unika situation. Mitt mål är att du ska känna dig stärkt, inspirerad och få verktyg som du kan använda direkt i din vardag.